Onko aktiivinen treenaaminen ja kehon muokkaus pinnallisempaa kuin henkisen hyvinvoinnin vaaliminen?
Vai ovatko nämä kaksi asiaa sittenkin yhden saman asian molemmat puolet?
Ikäänkuin hyvä ja paha.
Ilman toista ei ole toista?
Kyllähän henkinen tasapaino, terve itsetunto ja positiivinen asenne näkyy ihmisessä,
sitä tuskin kiistää kukaan.
Kun itse olin pohjalla kaksisuuntaisen mielialahäiriöni kanssa, vailla minkäänlaista toivoa, lähinnä täynnä epätoivoa oivalsin sen kuinka ulkoisilla asioilla voit hoitaa henkistä minääsi ja löytää jonkun punaisen langan johon tarttua vetäen itsesi syvyyksistä taivaisiin.
Silloin kun uin niin syvällä synkissä vesissä, ilman voimavaroja nousta pintaan löysinkin keinon tuoda rauhaa, onnea ja kauneutta mieleeni luomalla sitä konkreettisesti ympärilleni ja itseeni.
Liikunta ja treenaaminen oli kaiken a ja o! No itselläni näin oli ollut jo jonkin aikaa, mutta
henkisen voinnin romahtaessa, huonoin asia mitä voit tehdä on paikalleen jääminen.
Olen sitä mieltä, että kun on niin syvällä, on aivan sama millä keinolla lähdet eheyttämään itseäsi, kunhan et jää tuleen makaamaan ja odottamaan pelastuksen saapuvan.
Ei, se on luotava itse.
Ja silloin, kun olet sisältä niin rikki, on helpompaa lähteä korjaamaan tilannetta hoitamalla fyysisen puolesi kuntoon, uskokaa pois mielesi seuraa kyllä perässä.
Mielestäni liikunta ja ulkoisen minäsi hoitaminen kulkee käsikädessä henkisen hyvinvointisi kanssa.
Oli kyse sitten ”kauneudenhoidosta”,liikunnasta, treenaamisesta , hiuksista , kosmetiikasta, body modificationista eli lävistyksistä ,tatuoinneista ,implanteista tai jopa kauneusleikkauksista,mielestäni tyyli on vapaa kun on kyse ihmisen hyvinvoinnista.
Ihmisen hyvinvointi on mielestäni hyvin henkilökohtainen ja laaja asia , johon liittyy
ulkonäön lisäksi jotain paljon muutakin , henkisyys , terve itsetunto , motivoituminen yms.
Ulkoiset asiat kulkevat käsi kädessä henkisen puolen kanssa ja toisinpäin.
Kun kroppasi voi hyvin, se automaattisesti vaikuttaa positiivisesti mieleesi.
Mietin lähinnä , miksi kropastaan huolta pitämistä ja niin sanottua fitness intoilua pidetään
pinnallisena , vaikka itselleni treenaamisessa on kyse nimenomaan hyvinvoinnista ,
niin henkisestä kuin fyysisestä ,sekä itsensä motivoimisesta onnistumisien kautta.
Kyse ei ole kilpailusta , vaan siitä onnistumisen tunteesta kun parantaa omaa suoritustaan ,
siitä saa valtavaa itseluottamusta kaikille elämän osa-alueille , kun huomaatkin pystyväsi
johonkin , mitä et ikinä olisi kuvitellut pystyväsi tekemään!
Olen puhunut paljon ulkoisista tekiöistä henkiseen vointiin entisessä blogissani https://janettetikiylikomi.wordpress.com/
Kaoottinen ympäristö, kaoottinen mieli.
Kaunis ympäristö, kaunis mieli.
Ja nainen, IHMINEN tarvitsee hemmoittelua, rakastakaa itseänne!
-Janette Tiki Ylikomi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti